Aquasos

peligro uvas aquasosUn dels riscos del Cap d'Any arriba amb el consum dels tradicionals 12 raïms. L'ennuegament al menjar els 12 raïms, és una seriosa amenaça per a la salut. Fa vint anys, una dona va morir a la capital espanyola per culpa d'aquesta tradició, com va certificar més tard l'autòpsia. La senyora va morir ofegada a l'ennuegar-se i no poder respirar.

L'ennuegament amb el raïm és un problema massa freqüent i representa una amenaça per a la salut amb la qual estem acostumats a fer broma per Cap d'Any. En cas d'ennuegament, la compressió abdominal, o maniobra de Heimlich és la tècnica que hem de realitzar per desobstruir el conducte respiratori i evitar l'ofegament.

T'expliquem com realitzar-la en el cas que algú s'ennuegui amb el raïm aquest Cap d'Any

Els ennuegaments són molt freqüents, encara que en la majoria dels casos es resolen gràcies a que al reflex de la tos és suficient per netejar les vies respiratòries quan una mica de líquid, saliva o una petita porció de menjar ens fa passar una mala estona. Però en ocasions es produeix una obstrucció que pot desembocar en un desenllaç fatal.

 

En aquest cas és molt important tenir en compte les següents recomanacions...

Si la víctima pot tossir

Si la víctima de l'ennuegament pot tossir, el millor és no intervenir per deixar que el reflex natural de la tos faci la seva feina i no picar de mans l'esquena de la persona ennuegada si està dempeus o asseguda, ja que el cos estrany podria desplaçar encara més endins .

No obstant això, si la tos no està tenint l'efecte desitjat i la persona es debilita, pots ajudar-la a doblegar-se per la cintura i inclinar molt cap endavant, per donar-li a continuació algunes de mans enèrgiques entre els omòplats. D'aquesta manera, si el cos estrany es mou, serà cap a fora i no hi ha perill que es encaix encara més en les vies aèries.

 

Si la víctima no pot tossir

Si la víctima no aconsegueix tossir és perquè les seves vies respiratòries estan totalment obstruïdes i corre perill de morir per asfíxia en pocs minuts. En aquests casos, has d'actuar amb calma i rapidesa, començant per preguntar-li a la víctima si s'està ofegant. Si la resposta és sí, digues-li que la vas a ajudar, perquè no s'espanti quan la manipules.

La maniobra d'Heimlich no és difícil, però cal tenir en compte que si la víctima és una persona molt obesa o bé és una embarassada, cal posar el puny a la meitat de l'estèrnum.

Si la víctima és un nen menor de 12 mesos

No és recomanable fer la maniobra de Heimlich per les lesions que es poden causar i s'haurà de procedir, a col·locar-cap per avall (sobre l'avantbraç), obrir la boca amb la mà sobre la qual descansa ja donar 5 cops secs a l'esquena per expulsar el cos estrany o trucar ràpidament als serveis d'emergència. Si el nen és més gran hi ha procurar adaptar la força a exercir a l'edat i mida de l'infant, i seure o agenollar per adequar-te a la seva alçada.


Si la víctima està inconscient

Si la víctima està inconscient i estirada a terra, cal col·locar-la cap per amunt i seure a cavall sobre ella, practicant les pressions en el mateix punt i en la mateixa direcció, amb les mans superposades i usant el taló de la mà que està sota . Cal fer diverses sèries de compressions fins que l'objecte sigui expulsat. En cas que no ho expulsi pot ser necessari emprar la reanimació cardiopulmonar (RCP).

Si estàs sol

Si estàs sol i sents que corres perill d'asfíxia, és possible fer-se un mateix la maniobra d'Heimlich: col·loca el puny sobre la part superior de l'abdomen i cobreix-lo amb l'altra mà. Després, busca un suport sòlid com la vora d'una taula o el respatller d'una cadira, i recolza't sobre ell de manera que les mans pressionin amb força i rapidesa cap a dins i cap amunt.

cuidados pelo piscina playa socorristas catalunyaCal rentar-lo sempre amb aigua dolça i xampú, per eliminar les restes tant de clor com de sal i sorra.

Quan arriba l'estiu i comencem a exposar-nos amb més freqüència al sol, sempre solem prendre les mesures necessàries per protegir-nos d'aquest. Però, què passa amb els cabells? No us prestem prou atenció i, tanmateix, també pateix pels estralls de l'estiu.

El clor provoca deshidratació als cabells, que es torna sec i trencadís, a més, que aquest resseca el cuir cabellut i elimina els olis naturals dels cabells.

D'altra banda, en els cabells tenyits els danys poden ser més grans, perquè en estar la cutícula més oberta, són més sensibles. A més de ressecar-se, el color es deteriora, en oxidar-se els pigments.

Així mateix, la sal del mar provoca al cabell deshidratació. El seu pH (entre 7,5 i 8,4) potencia la sequedat, fent que es torni més trencadís i aspre i perdi la seva brillantor natural.

Abans d'anar a la platja o a la piscina, cal posar-se algun producte als cabells? Sí, a més d'utilitzar gorres, mocadors o barrets, el millor es aplicar un protector capil·lar per protegir-lo tant dels raigs UV (que també afecten el cabell, es torna més trencadís, trencant-se amb facilitat, es modifica el color, sobretot en els tenyits, a més el cuir cabellut es resseca i poden aparèixer irritacions), com del clor i la sal del mar. Aquests productes, a més de protegir, afegeixen hidratació als cabells, faciliten també el pentinat.

I després, quines cures cal seguir?

Cal rentar-lo sempre amb aigua dolça i xampú, per eliminar les restes tant de clor com de sal i sorra. A l'estiu triar un xampú suau, d'ús freqüent, o un d'específic per després del sol. Amb una sola aplicació seria suficient si el rentem cada dia. I un cop per setmana, hauríem d'aplicar el xampú habitual segons les necessitats del cuir cabellut o dels cabells.

De la mateixa manera, atès que el principal dany dels cabells a l'estiu és la deshidratació, cal augmentar la hidratació, per això s'aconsella utilitzar mascaretes hidratants i reparadores, boires hidratants i olis capil·lars. Podem utilitzar l'oli almenys dues vegades a la setmana: fer un massatge al cuir cabellut abans del rentat, o aplicar-lo a la nit, i deixar-lo actuar mentre s'adorm. Després del rentat, cal alternar uns dies boires o cremes suavitzants i altres dies la màscara. En el cas dels cabells que s'enreda amb facilitat, a més, seria convenient recórrer a productes que no necessiten aclarir.

A més de cuidar els cabells amb determinats productes, a l'estiu i tot l'any és important portar una alimentació rica i variada, tant per a la nostra salut, com perquè la pell i els cabells estiguin sans. L'alimentació també influeix en els nostres cabells. Això juntament amb la protecció i la hidratació és la clau per mantenir-ho bé tot l'estiu. A més, és un bon moment per limitar l'ús de les eines de calor i aprofitar que els cabells s'assequin a l'aire lliure, i descansin de planxes i assecadors.

 

mitous piscina socorristasAlguns mites parlen de taques de color a l'aigua, pels i ungles que muten de color, clor radioactiu, etc.

Segur que moltes d'aquestes llegendes urbanes les has sentit alguna vegada, però què tenen de veritat?

Si fas pipí a l'aigua apareix una taca de color verd o blau
FALS

Si hi hagués un químic que reaccionés amb l'orina, seria difícil que no reaccionés a altres substàncies com la suor, els cosmètics, etc. També seria impossible que l'aigua estigués transparent.

Tot i això, aquesta llegenda urbana tan estesa ha ajudat que moltes persones temin la terrible taca i no facin pipí a la piscina, cosa que condiciona negativament la salubritat de l'aigua.

De fet, en un estudi publicat a Environmental Science & Technology elaborat entre científics xinesos i nord-americans es conclou que la barreja d'orina i clor formen una combinació perillosa per a la nostra salut. El pis a la piscina genera una reacció química que provoca un gas que, en ser inhalat, pot provocar danys a l'organisme, com ara problemes respiratoris o reaccions cutànies.

El clor irrita els ulls si els obrim sota laigua
FALS

El que produeix irritació als ulls no és el clor sinó un desequilibri en els nivells de pH. Si laigua de la piscina està entre els nivells 7.2 - 7.6, no hi ha problemes.

El clor fa que els cabells es posin verd
FALS

Tradicionalment s'han associat els cabells verds a la presència de clor a la piscina. Però aquesta reacció capil·lar pot ser deguda a la presència de partícules de coure a l'aigua que procedeixen de les canonades. La solució? Utilitzar xampús neutres i una mica de vinagre per acabar amb el color verd dels nostres cabells.

Quan hi ha massa clor a la piscina es pot olorar
FALS

El clor de les piscines reacciona amb la presència de bacteris, creant els cloroamines, que acaben convertint-se en oxigen i escapen a l'aire, que és quan es pot fer olor. Però en realitat, quan notem l'olor a l'aire, significa que no és a l'aigua, per la qual cosa caldria fer més clor perquè faci la seva feina a la piscina.

Els embornals de la piscina poden succionar
VERITAT

Quan els embornals no tenen la tapa posada correctament poden actuar com a ventosa. Tot i això, encara que hi hagi hagut casos particulars de danys per jugar a prop de l'embornal, les condicions de seguretat són sempre extremes i solen estar ben protegides amb reixetes que impedeixen qualsevol accident.

L'aigua cristal·lina indica que és neta i saludable
FALS

Cal comprovar l'aigua cada dia per assegurar que no hi ha nivells per sobre del normal de microorganismes, ja que tot i que el clor elimina la majoria dels bacteris, no acaba amb tots.

 

 

tormenta playa socorristas socorrisme catalunyaEs perillós. No has de romandre a l'aigua ni a la sorra. Si us trobeu en una platja amb servei de socorrisme observareu com els socorristes canvien la bandera a groga o vermella depenent de les condicions atmosfèriques i del mar. No us sorprengui veure com demanen als usuaris que surtin de l'aigua.

Si ets a una platja sense socorristes no esperis que les coses es compliquin, surt de l'aigua i abandona la platja. És la millor mesura preventiva d'autoprotecció.

En una tempesta les condicions del mar poden contraindicar el bany, onatge més gran, vent, corrents… però a més d'això cal tenir en compte que les conseqüències de l'abast d'un llamp poden ser greus, fins i tot mortals.

Cremades externes i internes, trencament del timpà, lesions òssies, pulmonars, oculars i cerebrals, fins i tot una parada cardiorespiratòria. L'aigua és un excel·lent conductor de l'electricitat, especialment l'aigua salada, cal allunyar-se'n per evitar una descàrrega.



Romandre a la sorra tampoc és segur. Pensa que en una superfície plana com sol ser una platja ets un blanc perfecte dret o corrent sobre la sorra amb la roba mullada.

Millor deixa la platja, no et refugiis sota un arbre o una roca, busca un edifici per aixoplugar-te fins que passi la tempesta.

No utilitzeu el mòbil mentre deixeu la platja, les ones electromagnètiques que es produeixen en establir connexió amb els repetidors pot atraure el llamp. Millor espera a estar en un lloc segur per utilitzar-lo. Els para-sols poden fer efecte parallamps, recorda que tenen una estructura metàl·lica i atrauen els raigs.

Encara que et sorprengui el millor lloc on pots protegir-te és al cotxe, és el més segur, es produeix un efecte anomenat gàbia de Faraday pel qual les ones electromagnètiques no són capaces de travessar la part interior del xassís del vehicle, es reparteix la descarrega per la seva superfície quedant l'interior totalment protegit, passa el mateix als avions, són també llocs segurs en una tempesta elèctrica, has de mantenir les finestretes del vehicle tancades fins que passi.

Un dels pitjors llocs on et pot trobar una tempesta al mar és en un vaixell, a l'aigua que condueix l'electricitat i ets un blanc fantàstic sobre una superfície plana, afortunadament la majoria de les embarcacions estan equipades amb sistemes parallamps. Els pescadors tampoc no estan segurs, a més de l'aigua la canya pot actuar com un element conductor i originar una descàrrega.