Desde la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo i en el marc de la Campanya de prevernció d'accidents en el medi aquàtic, ens fan arribar aquest video on es mostren dotze consells per prevenir accidents en espais aquàtics.
Els ennuegaments són molt freqüents, encara que en la majoria dels casos es resolen gràcies a que al reflex de la tos és suficient per netejar les vies respiratòries quan una mica de líquid, saliva o una petita porció de menjar ens fa passar una mala estona. Però en ocasions es produeix una obstrucció que pot desembocar en un desenllaç fatal. En aquest cas és molt important tenir en compte les següents recomanacions...
Si la víctima pot tossir
Si la víctima de l'ennuegament pot tossir, el millor és no intervenir per deixar que el reflex natural de la tos faci la seva feina i no picar de mans l'esquena de la persona ennuegada si està dempeus o asseguda, ja que el cos estrany podria desplaçar encara més endins .
No obstant això, si la tos no està tenint l'efecte desitjat i la persona es debilita, pots ajudar-la a doblegar-se per la cintura i inclinar molt cap endavant, per donar-li a continuació algunes de mans enèrgiques entre els omòplats. D'aquesta manera, si el cos estrany es mou, serà cap a fora i no hi ha perill que es encaix encara més en les vies aèries.
Si la víctima no pot tossir
Si la víctima no aconsegueix tossir és perquè les seves vies respiratòries estan totalment obstruïdes i corre perill de morir per asfíxia en pocs minuts. En aquests casos, has d'actuar amb calma i rapidesa, començant per preguntar-li a la víctima si s'està ofegant. Si la resposta és sí, digues-li que la vas a ajudar, perquè no s'espanti quan la manipules.
La maniobra d'Heimlich no és difícil, però cal tenir en compte que si la víctima és una persona molt obesa o bé és una embarassada, cal posar el puny a la meitat de l'estèrnum.
Si la víctima és un nen menor de 12 mesos
No és recomanable fer la maniobra de Heimlich per les lesions que es poden causar i s'haurà de procedir, a col·locar-cap per avall (sobre l'avantbraç), obrir la boca amb la mà sobre la qual descansa ja donar 5 cops secs a l'esquena per expulsar el cos estrany o trucar ràpidament als serveis d'emergència. Si el nen és més gran hi ha procurar adaptar la força a exercir a l'edat i mida de l'infant, i seure o agenollar per adequar-te a la seva alçada.
Si la víctima està inconscient
Si la víctima està inconscient i estirada a terra, cal col·locar-la cap per amunt i seure a cavall sobre ella, practicant les pressions en el mateix punt i en la mateixa direcció, amb les mans superposades i usant el taló de la mà que està sota . Cal fer diverses sèries de compressions fins que l'objecte sigui expulsat. En cas que no ho expulsi pot ser necessari emprar la reanimació cardiopulmonar (RCP).
Si estàs sol
Si estàs sol i sents que corres perill d'asfíxia, és possible fer-se un mateix la maniobra d'Heimlich: col·loca el puny sobre la part superior de l'abdomen i cobreix-lo amb l'altra mà. Després, busca un suport sòlid com la vora d'una taula o el respatller d'una cadira, i recolza't sobre ell de manera que les mans pressionin amb força i rapidesa cap a dins i cap amunt.
Font: Cardiosos
Form és una companyia de tecnologia d'acondicionament físic adreçada al consumidor i és la creadora de les ulleres de natació intel·ligents que inclouen la nova funció d'entrenaments guiats per als nedadors.
Els entrenaments busquen ser emocionants i motivadors, es fan en temps real utilitzant la pantalla de realitat augmentada de les ulleres. Aquesta experiència innovadora permet comptar amb una biblioteca d'entrenaments en constant expansió.
Dan Eisenhardt, fundador i director executiu de Form, ha declarat que oferir entrenaments guiats a nedadors de tots els nivells és un gran pas en l'evolució de l'experiència de la natació. Milions de nedadors van a la piscina cada setmana a nedar sense un equip o un entrenament estructurat. Estem canviant això. No hi ha res igual al mercat i estem increïblement emocionats de fer que la natació sigui molt més emocionant i motivadora”.
Biblioteca d'entrenaments
La biblioteca de les ulleres intel·ligents compta amb centenars d'entrenaments que s'enfoquen en resistència, força, esprint, recuperació, tècnica i més concentració. Els entrenaments també inclouen tutorials previs a l'entrenament, recomanacions per als exercicis d'equip i anàlisis posteriors a l'entrenament. Els nous entrenaments es publiquen regularment i proporcionen una biblioteca dinàmica dissenyada per brindar a cada nedador la motivació, la guia, les habilitats i els consells que necessiten per millorar i sentir-se segur a l'aigua.
Lionel Sanders, triatleta professional i quatre vegades campió d'Ironman ha explicat que “una cosa és tenir un entrenador a la piscina, però tenir-ne un de guàrdia que et guiï a través dels entrenaments és el següent nivell”.
Busquem monitors de natació per a les piscines de les províncies de Barcelona i Lleida.
Imprescindible titulació i inscripció al ROPEC
Busquem socorristes per a les piscines de les províncies de Barcelona i Lleida.
Imprescindible titulació i inscripció al ROPEC