Aquasos

cuidados pelo piscina playa socorristas catalunyaCal rentar-lo sempre amb aigua dolça i xampú, per eliminar les restes tant de clor com de sal i sorra.

Quan arriba l'estiu i comencem a exposar-nos amb més freqüència al sol, sempre solem prendre les mesures necessàries per protegir-nos d'aquest. Però, què passa amb els cabells? No us prestem prou atenció i, tanmateix, també pateix pels estralls de l'estiu.

El clor provoca deshidratació als cabells, que es torna sec i trencadís, a més, que aquest resseca el cuir cabellut i elimina els olis naturals dels cabells.

D'altra banda, en els cabells tenyits els danys poden ser més grans, perquè en estar la cutícula més oberta, són més sensibles. A més de ressecar-se, el color es deteriora, en oxidar-se els pigments.

Així mateix, la sal del mar provoca al cabell deshidratació. El seu pH (entre 7,5 i 8,4) potencia la sequedat, fent que es torni més trencadís i aspre i perdi la seva brillantor natural.

Abans d'anar a la platja o a la piscina, cal posar-se algun producte als cabells? Sí, a més d'utilitzar gorres, mocadors o barrets, el millor es aplicar un protector capil·lar per protegir-lo tant dels raigs UV (que també afecten el cabell, es torna més trencadís, trencant-se amb facilitat, es modifica el color, sobretot en els tenyits, a més el cuir cabellut es resseca i poden aparèixer irritacions), com del clor i la sal del mar. Aquests productes, a més de protegir, afegeixen hidratació als cabells, faciliten també el pentinat.

I després, quines cures cal seguir?

Cal rentar-lo sempre amb aigua dolça i xampú, per eliminar les restes tant de clor com de sal i sorra. A l'estiu triar un xampú suau, d'ús freqüent, o un d'específic per després del sol. Amb una sola aplicació seria suficient si el rentem cada dia. I un cop per setmana, hauríem d'aplicar el xampú habitual segons les necessitats del cuir cabellut o dels cabells.

De la mateixa manera, atès que el principal dany dels cabells a l'estiu és la deshidratació, cal augmentar la hidratació, per això s'aconsella utilitzar mascaretes hidratants i reparadores, boires hidratants i olis capil·lars. Podem utilitzar l'oli almenys dues vegades a la setmana: fer un massatge al cuir cabellut abans del rentat, o aplicar-lo a la nit, i deixar-lo actuar mentre s'adorm. Després del rentat, cal alternar uns dies boires o cremes suavitzants i altres dies la màscara. En el cas dels cabells que s'enreda amb facilitat, a més, seria convenient recórrer a productes que no necessiten aclarir.

A més de cuidar els cabells amb determinats productes, a l'estiu i tot l'any és important portar una alimentació rica i variada, tant per a la nostra salut, com perquè la pell i els cabells estiguin sans. L'alimentació també influeix en els nostres cabells. Això juntament amb la protecció i la hidratació és la clau per mantenir-ho bé tot l'estiu. A més, és un bon moment per limitar l'ús de les eines de calor i aprofitar que els cabells s'assequin a l'aire lliure, i descansin de planxes i assecadors.

 

mitous piscina socorristasAlguns mites parlen de taques de color a l'aigua, pels i ungles que muten de color, clor radioactiu, etc.

Segur que moltes d'aquestes llegendes urbanes les has sentit alguna vegada, però què tenen de veritat?

Si fas pipí a l'aigua apareix una taca de color verd o blau
FALS

Si hi hagués un químic que reaccionés amb l'orina, seria difícil que no reaccionés a altres substàncies com la suor, els cosmètics, etc. També seria impossible que l'aigua estigués transparent.

Tot i això, aquesta llegenda urbana tan estesa ha ajudat que moltes persones temin la terrible taca i no facin pipí a la piscina, cosa que condiciona negativament la salubritat de l'aigua.

De fet, en un estudi publicat a Environmental Science & Technology elaborat entre científics xinesos i nord-americans es conclou que la barreja d'orina i clor formen una combinació perillosa per a la nostra salut. El pis a la piscina genera una reacció química que provoca un gas que, en ser inhalat, pot provocar danys a l'organisme, com ara problemes respiratoris o reaccions cutànies.

El clor irrita els ulls si els obrim sota laigua
FALS

El que produeix irritació als ulls no és el clor sinó un desequilibri en els nivells de pH. Si laigua de la piscina està entre els nivells 7.2 - 7.6, no hi ha problemes.

El clor fa que els cabells es posin verd
FALS

Tradicionalment s'han associat els cabells verds a la presència de clor a la piscina. Però aquesta reacció capil·lar pot ser deguda a la presència de partícules de coure a l'aigua que procedeixen de les canonades. La solució? Utilitzar xampús neutres i una mica de vinagre per acabar amb el color verd dels nostres cabells.

Quan hi ha massa clor a la piscina es pot olorar
FALS

El clor de les piscines reacciona amb la presència de bacteris, creant els cloroamines, que acaben convertint-se en oxigen i escapen a l'aire, que és quan es pot fer olor. Però en realitat, quan notem l'olor a l'aire, significa que no és a l'aigua, per la qual cosa caldria fer més clor perquè faci la seva feina a la piscina.

Els embornals de la piscina poden succionar
VERITAT

Quan els embornals no tenen la tapa posada correctament poden actuar com a ventosa. Tot i això, encara que hi hagi hagut casos particulars de danys per jugar a prop de l'embornal, les condicions de seguretat són sempre extremes i solen estar ben protegides amb reixetes que impedeixen qualsevol accident.

L'aigua cristal·lina indica que és neta i saludable
FALS

Cal comprovar l'aigua cada dia per assegurar que no hi ha nivells per sobre del normal de microorganismes, ja que tot i que el clor elimina la majoria dels bacteris, no acaba amb tots.

 

 

tormenta playa socorristas socorrisme catalunyaEs perillós. No has de romandre a l'aigua ni a la sorra. Si us trobeu en una platja amb servei de socorrisme observareu com els socorristes canvien la bandera a groga o vermella depenent de les condicions atmosfèriques i del mar. No us sorprengui veure com demanen als usuaris que surtin de l'aigua.

Si ets a una platja sense socorristes no esperis que les coses es compliquin, surt de l'aigua i abandona la platja. És la millor mesura preventiva d'autoprotecció.

En una tempesta les condicions del mar poden contraindicar el bany, onatge més gran, vent, corrents… però a més d'això cal tenir en compte que les conseqüències de l'abast d'un llamp poden ser greus, fins i tot mortals.

Cremades externes i internes, trencament del timpà, lesions òssies, pulmonars, oculars i cerebrals, fins i tot una parada cardiorespiratòria. L'aigua és un excel·lent conductor de l'electricitat, especialment l'aigua salada, cal allunyar-se'n per evitar una descàrrega.



Romandre a la sorra tampoc és segur. Pensa que en una superfície plana com sol ser una platja ets un blanc perfecte dret o corrent sobre la sorra amb la roba mullada.

Millor deixa la platja, no et refugiis sota un arbre o una roca, busca un edifici per aixoplugar-te fins que passi la tempesta.

No utilitzeu el mòbil mentre deixeu la platja, les ones electromagnètiques que es produeixen en establir connexió amb els repetidors pot atraure el llamp. Millor espera a estar en un lloc segur per utilitzar-lo. Els para-sols poden fer efecte parallamps, recorda que tenen una estructura metàl·lica i atrauen els raigs.

Encara que et sorprengui el millor lloc on pots protegir-te és al cotxe, és el més segur, es produeix un efecte anomenat gàbia de Faraday pel qual les ones electromagnètiques no són capaces de travessar la part interior del xassís del vehicle, es reparteix la descarrega per la seva superfície quedant l'interior totalment protegit, passa el mateix als avions, són també llocs segurs en una tempesta elèctrica, has de mantenir les finestretes del vehicle tancades fins que passi.

Un dels pitjors llocs on et pot trobar una tempesta al mar és en un vaixell, a l'aigua que condueix l'electricitat i ets un blanc fantàstic sobre una superfície plana, afortunadament la majoria de les embarcacions estan equipades amb sistemes parallamps. Els pescadors tampoc no estan segurs, a més de l'aigua la canya pot actuar com un element conductor i originar una descàrrega.

ok perro socorrista aquasosÉs una de les tasques que "els millors amics de l'home" han exercit desde fa segles. Tasques que exerceixen amb moltíssima vocació i devoció, gràcies a les impressionants capacitats físiques que tenen algunes races. Però principalment a una necessitat d'ajudar en tot el que els sigui possible. De vegades, arriscant la seva pròpia vida.

L'especialització i la massificació dels coneixements han permès el sorgiment de múltiples escoles dedicades a l'ensinistrament de gossos per a salvament en aigua i neu. També hi ha els que treballen buscant persones extraviades o revisant runes després de desastres a la recerca de supervivents.

Terranova, la raça de gos salvavides per antonomàsia

Almenys en regions de climes majorment temperats i lluny dels eterns estius tropicals. Els terranovas són els favorits per treballar com a gossos de rescat aquàtic. Les raons són diverses.

Es tracta d'una raça gran i forta. De mitjana pesen uns 55 quilos, amb exemplars que poden arribar fins als 70 quilos. Això els permet remolcar fins a 1.500 Kg. el que implica que poden apropar a la riba fins i tot petites embarcacions, amb diversos tripulants a bord.

Són excel·lents nedadors, una activitat que poden executar durant hores. Les seves potes compten amb membranes especials que els permeten desplaçar-se a l'aigua a major velocitat que altres gossos. A més, tenen una doble capa de pèl que manté la seva pell seca, una característica particularment útil en zones gèlides.

Entrenaments per a gossos de rescat aquàtic

Els entrenaments per a aquests socorristes comencen un cop arriben a l'any d'edat. Moment en què la seva musculatura ja s'ha desenvolupat del tot i poden exercitar-se sense risc de lesions. Com en pràcticament tots els ensinistraments per a gossos treballadors, els jocs formen l'eix central de les classes. De fet, el primer bloc d'exercicis correspon a activitats esportives i recreatives.

La formació operativa els atorga els coneixements necessaris sobre com actuar en moments d'autèntica emergència. Aprenen a seguir instruccions a l'aigua per mantenir fora de perill els objectes de rescat. Al mateix temps que preserven la seva pròpia integritat i la del seu company humà.

 

 

talasofobia aquasos socorristasÉs la por incontrolable i desproporcionada que experimenten algunes persones a la proximitat de grans masses d'aigua. L'ansietat i el malestar solen desencadenar-se davant de la visió propera del mar i apareixen de forma persistent cada vegada que aquesta situació es repeteix.

Els que pateixen talasofòbia es veuen impossibilitats per gaudir d'una jornada de platja, un dinar, un passeig al costat del mar, un creuer o fins i tot una simple caminada per un passeig marítim. En aquestes situacions, el temor a l'aigua resulta desmesurat i incita a allunyar-se amb la màxima urgència dels voltants del mar.

Si pateixes aquesta fòbia i se't presenta un episodi de por davant de la contemplació de l'oceà, és molt probable que comptis amb escassa capacitat per controlar aquesta intensa emoció i puguis arribar a viure instants de pànic veritable.

 


També és habitual que tot això s'acompanyi de pensaments involuntaris irracionals relacionats amb la possibilitat d'ofegar-te o fins i tot ser víctima de l'atac d'alguna espècie marina.

De vegades, el terror també pot aparèixer amb la simple visió d'un vídeo o una pel·lícula que mostri imatges dels mars o de grans volums d'aigua, encara que et trobis físicament molt lluny del líquid element. En casos extrems, una fotografia senzilla d'una platja podria ser suficient per desencadenar tota la seqüència desagradable de símptomes associats a l'ansietat.

Símptomes de la talasofòbia

Solen mostrar notables diferències individuals de tipologia i intensitat, encara que són molt similars als que es presenten a la majoria de les fòbies:

- Ansietat desmesurada i difícil de controlar.
- Comportaments d'evitació i d'escapament respecte de l'estímul fòbic: el pacient intentarà allunyar-se del mar o intentar no enfrontar-se a la seva visió.
- Impossibilitat de pensar o actuar racionalment en els moments en què es pateix l'episodi de por.
- Símptomes associats a l'ansietat: taquicàrdia, sudoració excessiva, sequedat de boca, dolor al pit, respiració agitada, marejos, hipertensió arterial, nàusees, vòmits, calfreds, etc.

Si no pateixes aquest trastorn, és possible que el percebis com un problema de poca rellevància, però els qui el pateixen senten que la seva capacitat per desenvolupar una vida social normalitzada està molt minvada. De fet, les persones que tenen talasofòbia experimenten severes limitacions per compartir nombroses activitats amb la família, els amics o el seu entorn social.

Com superar la talasofòbia

Si sospiteu que podeu patir aquesta fòbia, és imprescindible que acudiu a buscar l'ajuda professional d'un facultatiu especialista. Ell estudiarà el teu cas i decidirà quin tractament necessites, comptant sempre amb la teva aprovació i el teu compromís.

En línies generals, el procediment a seguir serà similar al que sol desenvolupar-se respecte d'altres fòbies o pors irracionals. Es fonamentarà en dues línies dactuació:

1) Reduir gradualment els nivells d'ansietat que es presenten davant de la visió de grans masses d'aigua, mitjançant l'aplicació de tècniques de relaxació muscular progressiva i control de la respiració. Amb això és possible aconseguir que el pacient sigui capaç de fer front a la por i dominar-lo de forma voluntària.

2) Modificar o revertir els pensaments negatius que provoca la contemplació del mar relacionats amb els riscos d'immersió, ofegament o atac d'animals marins. Aquestes idees solen aparèixer de manera insistent i no responen a una situació de perill real objectiu.

En tot cas, el tractament de la talassoteràpia pot ser un procés lent, que es prolongui durant alguns mesos i requereixi un fort compromís per part del pacient.