Noticias Inicio

Sens dubte, un dels esports amb més beneficis per a la salut és la natació. A més, es pot practicar a qualsevol edat. Escollir un bon banyador de natació és imprescindible per sentir-nos còmodes i àgils.

Millor banyador per a home

Nedador ocasional: Bòxer.
Nedador regular: Slip o Brief (ajuda a nedar amb més rapidesa).
Nedador freqüent: Jammer (s'ajusta millor al teu cos i aporta llibertat de moviment i comoditat).

Millor banyador per a dona

En el cas de les dones entren en joc altres aspectes per seleccionar el vestit de bany òptim. Per triar un vestit de bany que proporcioni comoditat, llibertat de moviment i eficiència hem de tenir en compte les característiques següents:

Els pits han d'estar subjectes. Per això, el banyador ha d'incloure un sostenidor interior o cinta ajustable.
El vestit de bany ha de ser d'una sola peça i de tirants.
La talla ha de ser ajustada, ja que a l'aigua se solen eixamplar. És important que s'ajusti bé al teu cos. Si no, es genera més fricció i no llisques correctament.

Millor banyador per a nens

Com ja hem dit, la natació és un esport que pot ser practicat per tota la família i totes les edats. És molt habitual que els més petits de la casa vagin a un curs de natació. I per això han de portar una equipació adequada.

També hem d'evitar l'ús de banyadors d'oci. Una cosa és anar a la platja oa la piscina de forma lúdica, i una altra anar a la piscina a millorar la seva tècnica de natació. Per aquest cas, es recomana utilitzar banyadors esportius, ja que aporten comoditat i eviten tenir sensació d'humitat. També és important que la talla s'ajusti bé al cos: millor una talla ajustada que una massa gran.

L'any passat ja vam estar presents a la Fira de recerca de treball de Sabadell tal i com un explicàvem en aquesta publicació.

Aquest any hem participar per segona vegada a la Fira de Recerca de treball que es fa a través de la Regidoria de Treball i empresa de Sabadell.

Desprès d’exposar la nostra oferta de treball per la temporada d’estiu 2024, a través de la web del servei d’ocupació de l’Ajuntament de Sabadell, juntament amb altres empreses i centres de formació, es van realitzar 36 entrevistes a persones en recerca de feina que van poder accedir a la selecció de les ofertes laborals de les 5 piscines públiques de Sabadell.

Esperem que tinguin sort i poguem formar un equip de treball de qualitat. Gràcies a tots els que ho han fet possible.

ENVIA'NS EL TEU CURRÍCULUM

La natació és un esport que consisteix en traslladar-se d'un lloc a l'altre a l'aigua sense que la persona toqui el terra. La natació es pot practicar a la piscina o en aigües obertes. El seu origen és ancestral, en alguns jeroglífics egipcis del 2500 abans de Crist es reflecteix la importància de l'art de nedar. A la Grècia i Roma antigues nedar formava part de l'entrenament militar i saber nedar era una característica que atorgava distinció.

Durant l'Edat Mitjana tot això va canviar i va desaparèixer, ja que es considerava que l'aigua era portadora de malalties. Ja a l'era moderna, va arribar la natació de competició que va començar a la Gran Bretanya a finals del segle XVIII i el 1837 es funda la National Swimming Society, la primera organització d'aquest tipus. Des de llavors es van popularitzar en altres països europeus i no va deixar de créixer com a disciplina esportiva professional fins a arribar el 1912, que va ser quan es van incloure les competicions femenines de natació als Jocs Olímpics.

La natació té nombrosos beneficis tant per al cos com per al cervell fent literal això de "mens sana in corpore sano". Com que és un exercici aeròbic afavoreix la salut cardiovascular enfortint el cor però a més, ajuda a reparar les neurones danyades, enfortint també el cervell i millorant-ne la funció.

En general, com la resta dels esports, millora el flux sanguini però a més, fa que el flux sanguini s'incrementi encara més i que es proporcioni més sang al cervell, incrementant-se un 14% respecte als que practiquen esport fora de l'aigua . Amb això s'ajuda a millorar la memòria, l'estat d'ànim i la claredat mental. Els beneficis són tals que la natació resulta un exercici molt adequat per a la rehabilitació de persones que han patit una trombosi cerebral, entre d'altres.

Alguns dels beneficis de la natació son els seguents

✔ Esport de baix impacte que no fa malbé les articulacions
✔ La flotació afavoreix que s'estiri l'esquena eliminant dolors típics del sedentarisme
✔ Afavoreix la circulació sanguínia i el drenatge
✔ És relaxant
✔ Augmenta la capacitat pulmonar
✔ Ajuda a la concentració i l'enfocament
✔ Inhibeix la producció de cortisol
✔ Tonifica els músculs
✔ Millora la flexibilitat i l'elasticitat
✔ Combat malalties cròniques com l'asma, la diabetis o el colesterol
✔ Té nombrosos beneficis psicològics, cognitius i neuronals

És fonamental per a tothom, però sobretot per als pares de nens petits, extremar les precaucions a l'aigua i a l'hora d'escollir el banyador més adequat.

En aquest aspecte hi ha un factor poc conegut que has de tenir en compte quan vagis amb nens a la piscina o a la platja. El color dels banyadors.

Alive Solutions , una organització especialitzada en seguretat a l'aigua, va realitzar un estudi a l'any 2020 per comprovar com de visibles són els banyadors de diferents colors en piscines de fons clar, piscines de fons fosc i llacs.

“Amb aquesta informació com a context, vam començar a mirar banyadors per als nostres fills i ens vam adonar que molts pares compren als seus fills uns banyadors molt bonics i moderns, però que farien que els seus fills desapareguessin de seguida sota l'aigua”, expliquen.

Els colors de neó són els que millor contrast van oferir tant a piscines com a llacs.

A les piscines de fons clar, el rosa i el taronja neó van ser els que més van destacar, mentre que els banyadors de color blanc i blau clar van ser els que menys van ressaltar. Els colors foscos com el porpra i el negre es veien bé, però no són recomanables, ja que es poden confondre amb brutícia, fulles o una ombra.

A llacs i piscines de fons fosc, el taronja neó, el verd neó i el groc neó van ser els més visibles. En canvi, el rosa neó no va donar bons resultats al llac. El blanc era visible, però es confonia fàcilment amb el reflex de la llum a la superfície de l'aigua, per la qual cosa tampoc no es recomana.

L'objectiu de l'estudi és ensenyar la gent a ser més visibles i també demostrar-los com pot ser de difícil veure a través de l'aigua. No és com mirar a través de l'aire

T'interessa: Els socorristes no som els cuidadors dels nens

Tenir en compte la visibilitat del color del banyador es molt necessari i evitar els blancs i blaus és una decisió assenyada.