Noticias Inicio

O millor dit, s'entelen totes les ulleres de natació? En aquesta publicació us volem parlar sobre aquest problema, amb el qual ens enfrontem a piscines, llacs, platges, etc…

El primer, és respondre a la gran pregunta, s'entelen totes les ulleres de natació?

Si. Les ulleres vénen de fàbrica amb un recobriment anti-baf a la part interna d'aquestes que pot ser més o menys durador, hi ha fabricants que els incorporen el doble de protecció i a la llarga duren més, però hi ha molts factors que afecten la durada de la protecció.

Però, per què es produeix el baf a les nostres lents?

Es produeix per condensació a causa de la temperatura originada pel nostre cos, la de l'aigua i l'exterior. Les èpoques de l'any en què més es nota és a l'hivern i a l'estiu, a causa dels canvis bruscos de temperatura, per comprovar-ho simplement us poseu les ulleres “encara que estiguin completament entelades” i no us les traieu, comprovareu que nedant entre 20 i 40 minuts automàticament a poc a poc anirà desapareixent el baf de l'ullera; això és perquè s'iguala la temperatura corporal, la de l'aigua, l'ambient i així deixa de condensar-se l'aigua.

Alguns consells perquè no s'entelin tant i ens durin més són:

• Mai passar els dits, tovalloles, paper o qualsevol altra cosa o objecte per la cara interna de les ulleres.
• No esbandir les lents a la piscina, abans de posar-nos-les, perquè ajudem així a perdre la protecció antibaf, a causa del clor de l'aigua.
• Un cop col·locades no estar aixecant-les i posant-les damunt del front; cal deixar-les col·locades i no treure-les fins a finalitzar l'entrenament perquè en posar-les al front, la suor i el clor contribueixen a perdre la protecció anti-baf.
• Un cop acabat l'entrenament esbandir amb aigua per treure'ls el clor i deixar-les assecar.

Quan la ullera ha perdut totalment la protecció, l'únic que funciona és comprar un esprai antibaf i aplicar-lo a la cara interna de la lent, segons les instruccions del fabricant. Al mercat hi ha multitud de marques, és qüestió de provar la que més us agradi, nosaltres aconsellem que no porti res d'alcohol, perquè en cas de no aclarir-les bé ens molestarà els ulls.

Un altre consell més barat, és donar-li un salivàs a cada part de l'ullera, però la primera opció és la més eficaç.

Aquasos canvia la seva seu central i passa a tenir el centre d’operacions a les oficines situades a l’Avinguda Mestre Muntaner, 33 d’Igualada

Mantenint la ciutat on estava ubicada la seu central d’Aquasos, es planteja aquest canvi com una oportunitat de millora i de futur.

Després d’una etapa de gairebé 3 anys d’impàs, la companyia de l’Anoia fa un salt de qualitat ampliant les seves instal·lacions i avançant en la proposta de canvi plantejada l’any 2022, on després d’ampliar el catàleg de serveis als seus clients i la projecció fora de la comarca, ara culmina amb aquest canvi de seu, augmentant i modernitzant l’espai de treball per als seus treballadors i per als seus clients.

Per calcular quant de temps podem estar protegits del sol hem de tenir en compte el nostre tipus de pell i el FPS de la crema solar que utilitzem.

La crema de sol ha d'acompanyar-nos sempre (també a l'hivern) per evitar malalties a la pell.

Segons l'OMS, cada any hi ha entre 2 i 3 milions de casos de càncer de pell a nivell mundial. Un de cada tres casos de càncer detectat en el món és un càncer de pell i un dels principals factors de l'aparició d'aquests és l'exposició recreativa a el sol.

Per protegir-nos del sol un dels millors mètodes és la crema solar.
No obstant això, no totes les pells són iguals, i per això hem d'utilitzar diferents productes depenent de la sensibilitat de la nostra pell.

Com calcular l'efecte de les cremes solars

El Factor de Protecció Solar (FPS) indica el temps que una persona pot estar exposada al sol sense cremar-se. Abans, però, de calcular això hem de conèixer el nostre tipus de pell.
Segons la classificació ideada pel dermatòleg Thomas B. Fitzpatrick el 1975, hi ha 6 classes diferents de pells, segons la seva tonalitat, facilitat per cremar-se i capacitat per bronzejar-se.

Les pells de tipus I poden resistir 10 minuts a el sol sense cremar-se. Segons el tipus de crema que ens apliquem podrem multiplicar aquest temps d'exposició. Per exemple, si algú amb un tipus de pell I s'aplica una crema amb un FPS 30, multiplica el temps d'exposició al sol per 30, per tant, podria estar 300 minuts sense cremar-se.

Les pells de tipus II per la seva banda poden estar a el sol fins a 20 minuts sense cremar-se. Si apliquéssim una crema amb FPS 40, podríem estar a el sol fins a 800 minuts sense cremar-nos.

No obstant això, encara que això semblen càlculs molt senzills, cal tenir en compte altres variables. Depenent del lloc, l'hora del dia o si entrem a l'aigua, aquesta protecció tindrà un major o menor efecte. Per això, els experts sempre recomanen aplicar les cremes protectores cada 2 hores, per assegurar-nos així una correcta protecció contra la radiació solar.

Anar a la platja és, per a moltes persones, sinònim de diversió, banys, passejos, relaxament i sol. No obstant això, no tots sabem que l’aigua de mar també aporta a l’organisme multitud de beneficis positius des del punt de vista físic, mental i emocional. Tant de forma externa, mitjançant el bany, com interna, al beure, l’aigua de mar conté nutrients essencials que, entre altres efectes saludables, ajuden a equilibrar l’organisme, prevenen i milloren diverses patologies, milloren la qualitat de la pell i alleugen l’estrès. T’expliquem tots els beneficis de l’aigua de mar.

El mar i el nostre organisme

Si ens aturem a analitzar la relació entre el mar i el nostre organisme, podem veure que hi ha importants similituds. D’una banda comprovem que l’aigua del mar original, l’ancestral (amb menys concentració de sals que l’actual), on es va originar la vida, és molt similar en composició mineral al plasma sanguini on es banyen les nostres cèl·lules. D’altra banda, aproximadament el 70% del nostre organisme és aigua, curiosament la mateixa proporció que té el mar en el conjunt de la Terra.

En l’aigua de mar trobem els minerals necessaris per al bon funcionament de les cèl·lules i tots els elements bàsics per a la vida, en la proporció correcta i en estat biodisponible, cosa que pot aportar multitud de beneficis per a la salut.

L’aigua de mar com a teràpia

Tot i que l’aigua de mar s’ha utilitzat des de l’antiguitat per tractar diverses patologies, va ser a principis del segle XX quan l’investigador francès René Quinton va estudiar-ne tots els beneficis positius. Juntament amb el Doctor Jarricot va fundar els “Dispensaris Marins”, on es realitzaven teràpies utilitzant l’aigua de mar per tractar els abundants casos de desnutrició, les malalties infeccioses i els problemes de pell de l’època, i en els quals es van salvar milers de vides. Va ser llavors quan va sorgir la idea d’embotellar l’aigua marina per utilitzar-la com a tractament.

L’èxit del dispensari marí de Quinton va originar la creació d’altres arreu del món i avui dia se segueixen estudiant els efectes beneficiosos de l’aigua de mar sobre la salut i utilitzant-se en nombroses teràpies.

Quins són els principals beneficis de l’aigua de mar?

L’aigua marina, a diferència de l’aigua dolça de rius i llacs, conté minerals com ara zinc, iode, potassi, magnesi i altres oligoelements que li atorguen moltes propietats beneficioses per a la salut:

• Té un efecte antibiòtic i antisèptic, que ajuda a prevenir infeccions a les ferides i a la cicatrització.

• Pel seu contingut en iode, surar i nedar en l’aigua relaxa els músculs i afavoreix la recuperació de lesions, cosa que ho fa recomanable per a casos de rehabilitació i per al postoperatori.

• L’aigua de mar millora i alleuja els símptomes en problemes respiratoris: passejar per la platja i banyar-se ajuda a eliminar l’obstrucció nasal en refredats i en casos de sinusitis, elimina les flegmes i la mucositat, aclareix les vies respiratòries i millora la funció auditiva.

• El bany en aigua salada alleuja els dolors articulars en els casos d’artritis i artrosi.

• Passejar per la vora del mar i realitzar exercicis a l’aigua activa i millora la circulació sanguínia. És recomanable quan es presenten problemes circulatoris, inflor, varius, cames cansades…

• Els minerals presents en l’aigua de mar milloren la qualitat de la pell: l’aigua marina exfolia, cicatritza i revitalitza. L’efecte antibiòtic i antisèptic també millora els problemes de psoriasi, de descamació del cuir cabellut i l’acne. Passejar per la vora del mar i el frec de la sorra, a més, escata i millora la pell dels talons esquerdada.

• Passejar per la platja i banyar-se al mar, sol o gaudint de companyia, sentir la natura i desconnectar, relaxa, millora l’humor i prevé l’estrès i l’insomni.

Algunes investigacions també afirmen que, pel seu alt contingut nutricional en minerals i oligoelements presents de forma biodispensable, beure aigua de mar com a suplementació és beneficiós per a la salut:

• Es recomana com a tractament per combatre el dèficit de minerals de l’alimentació i per combatre casos de desnutrició gràcies a les seves propietats reconstituents i revitalitzants.

• Al neutralitzar l’acidesa de l’estómac i en ser desinfectant, combat la gastroenteritis.

• Les seves propietats alcalines regulen el medi intern, ajuden a mantenir i millorar la salut dels òrgans i prevenen el desenvolupament de diverses patologies.

• Millora problemes de fetge i ronyons: regenera les cèl·lules de la cirrosi i millora els símptomes de problemes renals com vòmits, nàusees i problemes per orinar.

Sempre és recomanable consultar un metge abans d’utilitzar l’aigua de mar com a teràpia de suplementació, conèixer-ne molt bé els pros i els contres i com començar a prendre’n.